Umění meditace krok za krokem – praktické rady pro začátečníky – 2. díl

 

Abyste se dostali do středu svého bytí a dokázali utišit bdělou mysl kdykoliv během dne, nemusíte přečíst stohy knih. Ačkoliv je samozřejmě dobré mít alespoň základní povědomí o metodách zklidnění mysli, tím nejdůležitějším bodem je praxe. Bez vytrvalosti a sebekázně však nedosáhnete za hranici vlastního nitra. Přestože je meditativní stav naší přirozenou součástí, v závislosti na rozvoji techniky jsme na něj zcela zapomněli. Hluboká meditace se tak pro mnohé stala téměř srovnatelnou s vrcholovou sportovní disciplínou.

Nadechněte se a s odhodláním se vydejte na cestu vnitřního naplnění a radosti. Ještě předtím, než se do toho ale pustíte, měli byste vědět, zda je pro vás meditace vůbec vhodná. A právě to se dočtete v 1. dílu našeho miniseriálu o meditacích. (Pokračování textu…)

ČÍST ČLÁNEK

Vše o tom, jak začít meditovat. Jak najít vhodnou chvíli a místo k meditaci – 1. díl

 

Přírodních cest ke zklidnění mysli, které můžete provádět kdykoliv během dne třeba i přímo v zaměstnání, existuje celá řada. Můžete vyzkoušet popíjet bylinné čaje či si pouštět relaxační hudbu. Nejúčinnějším řešením, jak snížit míru stresu, únavy a psychického vyčerpání, však je naučit se efektivní meditaci. Až nasbíráte zkušenosti a zdokonalíte se, pouhá pětiminutovka vás dokáže postavit opět na nohy. Naučit se meditovat tedy stojí za to. (Pokračování textu…)

ČÍST ČLÁNEK

Jak zklidnit mysl a odbourat stres pomocí domácích a přírodních prostředků – rady a tipy

 

Dlouhodobý stres a psychické vyčerpání s sebou přinášejí do našich životů mnoho negativ, která se promítají nejen do osobního života, ale především do zdraví. Přímou cestou se pak podílejí na vzniku civilizačních a psychosomatických onemocnění. Důležité proto je dopřávat si čas od času psychický odpočinek a naladit se na pozitivní vlnu, neboť právě pozitivně laděné myšlenky vysílají do okolí kladné vibrace, které k nám přitahují dlouho vytoužené věci.

Pojďte se inspirovat, jakými způsoby uklidnit rozbouřenou mysl, jak bojovat proti stresu a rozproudit pozitivní energii ve svém nitru. (Pokračování textu…)

ČÍST ČLÁNEK

Jak na přírodní bylinnou koupel z levandule

 

Po náročném, často vypjatém pracovním dni je večerní levandulová koupel tím nejlepším způsobem, jak se uvolnit a hodit starosti za hlavu. Přečtěte si, jak si domácí bylinnou koupel z levandule připravit. (Pokračování textu…)

ČÍST ČLÁNEK

Vyrábíme indiánský lapač snů, díl 4. – návod

 

Lapač snů přináší klidný spánek a krásné sny. Kromě toho představuje originální dekoraci do ložnice či dárek pro vaše blízké. Přemýšlíte, jak si lapač snů vyrobit? V článku najdete podrobný návod na lapač snů, který zvládnou i děti. Celá výroba lapače vám zabere dvě až tři hodiny. Tak směle do toho! (Pokračování textu…)

ČÍST ČLÁNEK

Vyrábíme indiánský lapač snů, díl 3. – kam ho umístit

 

Chystáte si vyrobit svůj lapač snů a přemýšlíte, kam ho umístit? V následujícím článku vám dáme několik tipů na místa, kde se bude lapač nejlépe vyjímat a zároveň nebude v rozporu s Feng Shui. Využijete tak jeho sílu naplno. (Pokračování textu…)

ČÍST ČLÁNEK

Vyrábíme indiánský lapač snů, díl 2. – komponenty

 

Podle pradávných legend lapač snů zahání špatné sny a ty dobré přenáší do duše spícího. Skvěle vypadá i jako dekorace do ložnice. Místnost příjemně zútulní, obzvlášť pokud si ho sami vyrobíte. Není to nijak složité, naopak můžete zapojit také děti a podílet se na něm všichni společně. Pohodová rodinná atmosféra se do lapače uloží, a ještě více utuží vaše vztahy.

Pokud si tedy lapač snů chcete doma vyrobit, budete potřebovat několik základních komponentů a pomůcek, které si představíme v následujícím článku. (Pokračování textu…)

ČÍST ČLÁNEK

Vyrábíme indiánský lapač snů, díl 1. – význam barev

 

Lapače snů představují nejen krásnou dekoraci do interiéru, ale také magický amulet, který podle nejedné legendy dovede zachytit špatné sny a ponechat ty dobré. Není tedy divu, že se k nim se zalíbením uchylujeme v situacích, kdy si s nočními můrami nevíme rady.

Indiánský lapač snů dále skvěle poslouží jako dárek pro štěstí, kterým můžete obdarovat své blízké.  Záleží jen na tom, jaké barvy při výrobě lapače použijete, protože na významu barev záleží. (Pokračování textu…)

ČÍST ČLÁNEK

Návod, jak si vyložit tarotové karty

 

Přemýšlíte, jaký bude letošní rok? Leží vám v hlavě otázky ohledně práce či osobního života a vy byste rádi na ně znali odpovědi?  Už jsme si ukázali, jak si zpracovat osobní horoskop a dnes si řekneme více o tarotu. Seznámíme se s jednotlivými kartami a řekneme si, jak na základní výklad karet a na co je důležité se před výkladem i při něm zaměřit. (Pokračování textu…)

ČÍST ČLÁNEK

Numerologie – výpočet vašeho životního čísla

 

Přemýšlíte někdy o tom, kdo vlastně jste? Proč v určitých situacích reagujete tak, a ne jinak? Život nám toho občas nakládá hodně a porozumět sám sobě je základem spokojenosti. Podívat se na sebe z trochu jiného úhlu, v tom nám pomohou čísla, ta totiž ovlivňují náš život od začátku do konce.

Víte, jaké je vaše životní číslo? V kurzu numerologie se dozvíte, k čemu je vlastně dobré a jak ho správně vypočítat. (Pokračování textu…)

ČÍST ČLÁNEK