9 her pro děti na zahradu nebo do přírody, které je budou zaručeně bavit

Pohyb na čerstvém vzduchu přináší nesmírné množství benefitů, o kterých jste jistě již nesčetněkrát četli i slyšeli. Ovšem jako rodiče nejvíce oceníte, když se vaše děti příjemně unaví a večer bez odmlouvání spokojeně usnou.

(Pokračování textu…)
ČÍST ČLÁNEK

9 nápadů, jak děti doma zabavit, aby nezlobily

Jak zabavit děti doma? To je otázka, kterou si v posledních dnech klade mnoho z nás. Vymýšlet neustále nové a zábavné hry pro děti není nic jednoduchého. Obzvlášť pokud se je snažíte odlákat od počítače či tabletu. Jak ale všichni víme, trávením spousty hodin u obrazovky nové vědomosti nezískají. Není tedy vůbec na škodu děti občas přimět vstát od stolu a pustit se s nimi do hraní.

(Pokračování textu…)
ČÍST ČLÁNEK

10 tipů na zábavné párty hry pro dospělé, se kterými určitě zaženete nudu

Sledovat televizi a číst knihy vás už nebaví, jenže nevíte, co jiného večer podniknout? Co třeba zabavit sebe a celou svou rodinu pomocí zábavných her pro kolektiv? V následujících řádcích jsme pro vás připravili 10 párty her, na které nebudete potřebovat žádné speciální pomůcky, ale vystačíte si s tím, co máte doma.

Hry vám také pomůžou rozjet každou párty s bandou přátel.

(Pokračování textu…)
ČÍST ČLÁNEK

Návod, jak děti motivovat ke hře s legem a rozvíjet jejich představivost

Když nastane ten správný čas k pořízení prvního lega, má snad každý rodič v hlavě sladkou představu, jak se dítě zabaví na pořádně dlouhou dobu a domácností zavládne ničím nerušené ticho. Ano, prvotní nadšení je veliké, i touha okamžitě složit vše podle návodu. Pak ale přijde čas, kdy dítě ztratí inspiraci, co z lega postavit a sestavená hračka v lepším případě skončí na poličce s poněkud hořkou pachutí rodičovského zklamání. Být tomu tak ale vůbec nemusí.

(Pokračování textu…)
ČÍST ČLÁNEK

9 tvořivých on-line kurzů, s pomocí nichž vytvoříte krásné dárky

 

Prodlužující se podzimní večery lákají i k jiným činnostem, než je pouhé sledování televize, které nakonec přinese jen stále rostoucí hladinu stresu. Co takhle zkusit investovat do osobního rozvoje nebo se ve svém volnu věnovat činnostem, které mají hlubší smysl?

Díky tvořivým (kreativním) kurzům se naučíte nové dovednosti, které vám otevřou nečekané obzory a možná přinesou i nové přátele či dokonce pracovní příležitost. Významným bonusem je zklidnění mysli, zlepšení koncentrace, posílení paměti a zdokonalení jemné motoriky.

V následujících odstavcích najdete přehled těch nejžádanějších on-line kurzů, z nichž si jistě každý snadno vybere. A dost možná se vám některý kurz zalíbí tak moc, že jej budete chtít darovat někomu ze svých blízkých. (Pokračování textu…)

ČÍST ČLÁNEK

Darujte zážitek, který si je možné vychutnat doma – 7 on-line kurzů pro muže a ženy

 

Vymýšlení dárků není vůbec jednoduché. Někdy dokonce dokáže pořádně potrápit. Obzvlášť v případě, když dotyčný nemá přesně vyhraněné zájmy, zato má ale dokonale vybraný vkus. Některé z praktických dárků, jako je oblečení nebo vybavení domácnosti, se sice setkají s povděkem, mnoho jich však putuje do skříně a nezřídka i k novým majitelům.

Proto chcete-li zažít upřímnou radost oslavence, vyberte mu některý ze zážitkových kurzů, které je nyní možné absolvovat v pohodlí vlastního domova. U některých kurzů také odpadá nepříjemná nervozita ze setkání s cizími lidmi v neznámém prostředí. (Pokračování textu…)

ČÍST ČLÁNEK

Umění meditace krok za krokem – praktické rady pro začátečníky – 2. díl

 

Abyste se dostali do středu svého bytí a dokázali utišit bdělou mysl kdykoliv během dne, nemusíte přečíst stohy knih. Ačkoliv je samozřejmě dobré mít alespoň základní povědomí o metodách zklidnění mysli, tím nejdůležitějším bodem je praxe. Bez vytrvalosti a sebekázně však nedosáhnete za hranici vlastního nitra. Přestože je meditativní stav naší přirozenou součástí, v závislosti na rozvoji techniky jsme na něj zcela zapomněli. Hluboká meditace se tak pro mnohé stala téměř srovnatelnou s vrcholovou sportovní disciplínou.

Nadechněte se a s odhodláním se vydejte na cestu vnitřního naplnění a radosti. Ještě předtím, než se do toho ale pustíte, měli byste vědět, zda je pro vás meditace vůbec vhodná. A právě to se dočtete v 1. dílu našeho miniseriálu o meditacích. (Pokračování textu…)

ČÍST ČLÁNEK

Vše o tom, jak začít meditovat. Jak najít vhodnou chvíli a místo k meditaci – 1. díl

 

Přírodních cest ke zklidnění mysli, které můžete provádět kdykoliv během dne třeba i přímo v zaměstnání, existuje celá řada. Můžete vyzkoušet popíjet bylinné čaje či si pouštět relaxační hudbu. Nejúčinnějším řešením, jak snížit míru stresu, únavy a psychického vyčerpání, však je naučit se efektivní meditaci. Až nasbíráte zkušenosti a zdokonalíte se, pouhá pětiminutovka vás dokáže postavit opět na nohy. Naučit se meditovat tedy stojí za to. (Pokračování textu…)

ČÍST ČLÁNEK

Jak zklidnit mysl a odbourat stres pomocí domácích a přírodních prostředků – rady a tipy

 

Dlouhodobý stres a psychické vyčerpání s sebou přinášejí do našich životů mnoho negativ, která se promítají nejen do osobního života, ale především do zdraví. Přímou cestou se pak podílejí na vzniku civilizačních a psychosomatických onemocnění. Důležité proto je dopřávat si čas od času psychický odpočinek a naladit se na pozitivní vlnu, neboť právě pozitivně laděné myšlenky vysílají do okolí kladné vibrace, které k nám přitahují dlouho vytoužené věci.

Pojďte se inspirovat, jakými způsoby uklidnit rozbouřenou mysl, jak bojovat proti stresu a rozproudit pozitivní energii ve svém nitru. (Pokračování textu…)

ČÍST ČLÁNEK

Jak vyrobit papírové hodiny – podrobný návod

 

V životě každého rodiče přijde doba, kdy své děti musí naučit poznávat hodiny. Důležitou pomůckou jsou ručičkové hodiny, které celý proces učení zjednoduší a učiní jej zábavnější. Podívejte se na návod, jak si jedny takové homemade papírové hodiny můžete spolu s dětmi vyrobit. (Pokračování textu…)

ČÍST ČLÁNEK