Cvičení pilates pro začátečníky – cvičení pro zdraví i duševní pohodu

 

Milujete pohyb? Snažíte se vaše tělo a mysl pravidelně udržovat v kondici? Přesto se stále cítíte psychicky i fyzicky unavení?

Bolest zad, ztuhlá šíje a svaly vám nedovolují sedět ani ležet…

Vyzkoušejte řešení v podobě cvičení pilates pro začátečníky.

(Pokračování textu…)

ČÍST ČLÁNEK

Dominujte na tenisových kurtech – jak se naučit hrát tenis

 

Jste členem tenisového klubu nebo si s kamarádem občas jen tak zapinkáte v tenisové hale? Jak se naučit hrát tenis není vůbec těžké.

Pokud chcete konečně porazit kamaráda, jenže vás trápí bekhend (anglicky backhand), který musíte neustále obíhat? A váš forhend (anglicky forhand) skončí pokaždé v autu?

Máme pro vás tipy, co vás tenis naučí hrát na 100% a kamarád bude poražen už v prvním setu. (Pokračování textu…)

ČÍST ČLÁNEK